|
Foregår i omklædningsrum i klubhuset.
Medbring håndklæde, som kan bruges til at tørre sveden af panden - og håndklæde til badet.
Medbring vand til hver time..!
- medbring gerne 1 liter vand
- fordelt på 2 x ½-liter eller 3/4-liter.
Vores spinningcykler er udstyret med Look-/SPD-pedaler, hvorpå der kan klikkes udstyr, så du kan benytte almindelige kondisko.
|
|
Sko - kan jeg bruge dem jeg har? | Du kan benytte almindelige kondisko - og senere beslutte om du vil købe spinningsko.
|
Sko - og tøj - hvis jeg ønsker nyt? |
Sko: Du skal købe dem, der sidder godt på din fod. Dem du har råd til og et par, der er nemme at spænde af og på.
Der findes nogle smarte systemer til at spænde skoene med, men jo smartere jo dyrere.
Du skal vælge Look, idet de giver det mindste tryk på fodballerne pr. mc.2.
Denne Look-sko kan du så også køre racer med til sommer.
Hvis du så yderligere ønsker at køre MTB ja så er du blevet så bidt af cykelsporten, at du må købe et par ekstra sko i SPD |
Bukser: Hvis bukserne kun er til spinning, så rækker det med de sorte bukser, med en ikke særlig tyk pude.
Hvis du derimod også ønsker at køre racer og MTB - ja så kan du lige så godt købe bukser med en tyk pude, idet du så kommer til at sidde længere i sadlen.
Hvis du ønsker at købe cykelbukser er det min opfattelse, at du får det du betaler for.
Et par gode cykelbukser koster over kr. 1000,-, men mindre kan også gøre det. Dog - jo længere du skal sidde i sadlen jo bedre bukser har du behov for.
Trøjer: Det er en god ide at købe dem, der er svedtransporterende. |
